Die Food Freedom Journey ist ein 12-wöchiges Programm rund um die Themen unfreies Essverhalten, Selbstbild und Selbstermächtigung.

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Ziel ist es, aus einem Zustand des Unbewussten in einen Zustand des Bewussten zurück zu kommen. Wieder Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Um daraus resultierend eine Wahrnehmung für tatsächliche Bedürfnisse zu entwickeln und den Kontrollzwang rund ums Essen endlich gehen lassen zu können. Lebendigkeit ist das Ziel. Denn nichts verhindert Lebendigkeit so sehr wie Kontrolle.

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Das Programm basiert auf der Annahme, dass alle Möglichkeiten der Heilung in dir selbst und in der Beziehung mit dir liegen. Erst wenn wir uns anschauen, welche Parolen und Haltungen täglich ungehört in uns selbst widerhallen, haben wir die Möglichkeit, wirklich etwas zu verändern. Erst dann können wir frei werden und unser Potential vollständig leben.

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                                 Die Food Freedom Journey ist in 12 Module unterteilt:

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» Selbstzuwendung stärken

» Deiner Intuition vertrauen

» Breathwork gegen emotionales Essen

» Inneres Kind

» Glaubenssätze loslassen

» Vertrauen und Essen

» Körperakzeptanz

» Kunst des sich selbst vergebens

» Selbstsabotage erkennen 

» Eigener Ausdruck

» Loslassen durch Bewegung und Atem

» Vision und Absicht